19 Nisan 2011 Salı

Piyanist Sena

Askim cok seviyor piyanolari
Naisilda yakisti ona bu guzel pembe beyaz piyano
Babasi simdiden bakiyor ona bir piyano bile
umarim annesinin icinde kalan seylerden biri olan piyano calmayi sever ve ogrenir






Ajda Pekkan

Ajda seni tek gecerim bu alemde!!!
Hem yeni albumu cikiyor hem de Twist'e koleksiyonlar hazirlamis ve ben cok begendim, kesinlikle almaliyim bu kiyafetlerden bir iki tane hem rahat hem sik hemde guzel duran tam Ajdaca cok klassssss



12 Nisan 2011 Salı

Diyet Gunlugum

Diyet 1. Gun:

Kilo: 60.3
Spor: 12 kat merdivenlerden ciktim ve 20 kat merdivenlerden asagi indim

Cok zorlanmadim genel olarak, sabahtan meyve salatami yedim sonrada iki mandalina.
Aksam eve gidince iki tas corbami ictim ve 3 raspberry yedim (kizimin artiklariydi da ondan)
Corba guzel degildi
Sonra dayanamadim ve bir findik bir kaju yedim ve cok kucuk bir dilim tuzsuz peynir, dayanamadim n’payim?
Gece ruyamda ekmek falan yiyordum ve kendime cok kiziyordum pisman olup, ‘yuh Nilgun rejiminin ilk gununde daha pes ettin ne zavalisin sen’ diye. Kabuslar icinde uyandim neyseki ruyaymis ama yedigim bir findik, kaju ve peynirin suclulugu hala uzerimdeydi.

Diyet 2. Gun:

Kilo: 59.1
Spor: 20 kat merdivenlerden asagi indim.4 kat merdivenlerden ciktim ama simdilik

Saat: 12.12 pm Sanki o sucluluk duygusuyla uyandimda ne oldu, ustelik tarti 59.1 ‘i gosterdigi icin cok mutluydum ve iyice gaza geldim yok ben birakmam bu rejimi diye evden ciktim ve biraz once (12.00 p.m) Denizin yiyemedigi pasta’yi ben bitirdim!!!
Once bir tane penne pastadan ne olur dedim sonra mantarlar sebzedir eee ben sebze yiyebilirim dedim ve uzerindeki yaglari unutmayi sectim.
Mantar bitti domateslere saldirdim onlar bitti kalan 10 penne pastaya saldirdim
Anliyacaginiz icine ettim diyetin ikinci gunumde!

Neyse bugun ama yuruyus+kosu ile acigimi kapatmayi planliyorum, hep planlamakla kaliyor gerci ya bakalim gorecegiz.
Soyle siriksiklam oluncaya kadar terlemek istiyorum kulagimda ipod’um ile.
Ipod demisken apple bilgisayarim bozuldu dun, cok moralim bozuk, bugun onu yaptirmam lazim.
Moralim iyi bugun cunku Sena ikinci gununude cok iyi gecirdi odasinda, sadece 3 kez kalktim ama cikardigi sesler yuzunden yoksa uyanmadi aslinda, cok mutluyum odasina bu kadar cabuk alistigi icin, nazar degmesin…

Saat:23.20  Nilgun 1 saat 50 dakika hizli tempoda yuruyerek evden Marina mall'a gidip geri dondu. Ipod'umdaki sarkilari dinlemeyi ozlemisim, kendi basima kalip dusunmeyi ozlemisim, spor yapmayi acik havada yurumeyi ozlemisim, havada cok guzeldi, ruzgar gitmis, hava biraz serinlemisti.

Sonlara dogru yoruldum (donuste bilgisayarim vardi omuzumda) ama hic SIKILMADIM ve cok eglendim, dun yapamadigim yuruyusun ve bugun yedigim makarnalarin acisini cikardim o yuzden kendimi bagisliyorum.


Yanliz bir sey daha itiraf etmem lazim, agzima iki uc cips attim, ustune Sena'nin biskuvisinden bir isirik aldim, ustunede 3 findik yedim...


Bende bugun baked potato hakkimi yemeyerek telafi ettigimi umuyorum bu yaptigim yaramazliklardan dolayi.


Aksam asparagus ve brokolimi yedim ustune biraz yag koydum (baked potato icin yag koyabilirsiniz diyordu bende yag hakkimi orada kullandim) ve tuz tabiki cok lezzetliydi, ve iki tas corbami ictim valla oyle actimki cok lezzetli geldi, bugun bir gun bekledi diyemi acaba cok lezzetli geldi valla.


Tabii Deniz yine delirtti beni surekli canim tatli cekiyor dedi, gitti ustune nutella aldi yedi, yani yapilacak iskence mi bu kardesim! Canim nasil tatli istiyor anlatamam aslinda canim herseyi istiyor her gordugum yemege saldirmak istiyorum, is arkadasimin yedigi sandwich' e saldirmak istiyorum, G'nin yedigi makarnaya, tavuga, Senanin yedigi biskuviye, sonra nutellaya, krep yiyip ustune maple syrup koymak , onunda ustune nutella ve onunda ustune muz koyup yemek istiyorum, yani bugun cok zordu ya acim su andada, daha dogrusu gozum ac ve canim cok tatli cekiyor!

Birde Deniz kucuk bir nutella kavanozunun yarisini yedim ve midem bulandi cok geldi demezmi iste o zaman icimden onu dovmek ve kalan nutellayi bitirmek istedim, ya bir insan nasil kucuk bir yarim kavanoz ile doyabilirki, nasil bir insan evladidir bu ya! Ben iki buyuk kavonozu  bitirebilirim ve hic bir sekilde de midem bulanmaz, hangimiz anormal sizce?

Yarin bakalim nasil gececek ve kac kilo cikacagim...


Aciiiiimmmm


Diyet 3.gun


Kilo:58.9

Spor: 12 kat indim ve ciktim


Iki gunde toplamda 1.4 kilo kaybettim ancak bunun icin sevinecek kadar iyimser degilim cok sukur
Onemli olan bundan sonra
Ama ben hergun rejimi kiracak bozacak birsey yapmayi beceriyorum
Bugun en kotusu
5 tane su kucuk cikolatalardan yedim
2 finfik ve bir ceviz
Kirdigim cevizleri haddi hesabi yok diyerek guzel turkcemizde her anlama cekilebilecek bir lafda edeyim.
What is wrong with me???

Aksam yine tabana kuvvet olacak insallah

Diyet 4.gun
Kilo: 58.4

Sabah 5 te uyandim 6 da kosu+yuruyuse ciktim bir saatlik, dun aksam yapmadigim icin iyi oldu ancak bu aksamki spora ne olacak bilmiyorum

su ana kadar 5 muz yedim, bir tas corba ictim ve bir sise skimmed milk ictim, sonra yarim kucuk bir tavuklu puf yedim valla dayanamadim vucudum carp istedi ama yanlis tabi, hergunde diyetimi bozacak bir sey onume dusuyor ne yapayim. bugun hindularin yeni yiliymis, taviklu pufu onlar ismarladi, dunde bana Toma cikolata hediye almis onlari huplettim hergun boyle neyse 3 gunum kaldi ve bu uc gun nispeten iyi, yarin yiyecegim eti sabirsizlikla bekliyorum! ve dometeslerimi, 5. gun en kolayi ve en guzeli. 6. gunde dayandim mi pilava bu is olmus demektir, ama spor yapmadan zayiflayamam, belki yarin sanah yine 5 te kalkip iki saat spor yaparak aradaki acigi kapatabilirim, bakalim...

Diyet 5.gun

Kilo: 58.8

I am f#$cked up

Fiziksel degil ama psikolojik olarak coktum, yemek yemek beni tahminimden daha cok mutlu ediyormus, birseylere uymak zorunda olmak kisitlanmak beni cok mutsuz ediyormus, bugun muz, findik ve peynir yedim yani listemde olmayan herseyi olan hicbirseyi yedim anlamina geliyor bu! Dun gece tabiki yuruyus falanda olmadi, brazdan da dogumgunu partisine gidecegim ve herseyi yemeyi planliyorum!
Benden bu kadar
isin ilginc kismi aslinda en kolay 3 gune girmistim ve cogunu bitirmistim ama psikolojik olarak devam edemiyecegim , bir suru kilo verdim rejim yapmadan kalan 7 kiloyuda yine ayni yontemle vermeye calisacagim, umarim olur tek tesellisi bu olacak cunku bu basarisizligimin:(

11 Nisan 2011 Pazartesi

Food Inc. Ikinci Kez


Ben demistim bakiniz yazilarimdan Food Inc'i tanitmistim sadece ben degil Gulse'de ayni seyi soylyor, izlemeyen izlesin bu belgeseli!

Kahraman Kurukahveci!
Dünya, global bir 'büyük şirketleşme' sürecinde. Kentler, kıyafetler, yemekler birbirine benziyor, mahalleler bile özelliğini yitiriyor

Ünlü bir kahve zinciri, ya da amaan, adını da söylerim ne olacak, Starbucks, logosunu değiştereceği için kahve bağımlıları ayağa kalkmış! Logodaki değişiklik de çıplak gözle görülebilen bir şey değil ha, yanlış anlamayın. Deniz kızının etrafındaki yazı kalkıyor, hikaye bu! E ama sen dünyanın bütün şehirlerinde, her köşebaşında, aynı dükkanda, aynı dekorla, aynı bardakla, aynı kahveyle kurabiyeyi satar hale gelirsen, minik bir logo değişikliği zaten kafeinden siniri tepesinde müşterinin beyin devrelerini yakabilir! Ki esas sorun ve yazının konusuna da gelmiş bulunuyoruz böylece! Global bir "büyük şirketleşme" içinde, artık seyahat etmenin bile zevki kalmadı! Budapeşte'ye, New York'a, Paris'e, hatta Beyrut'a git, bütün caddeler, sokaklar birbirine benziyor artık. Köşebaşında bir Starbucks kahve, ileride bir Mc Donald's, arada bir Gap, bir Banana Republic, bir Nike, Adidas, Zara vesaire, kozmetikse konu ya Mac, ya Sephora, alışveriş merkezi gezeyim dediğinde de yine bunların daha ufak şubeleri! Dünyanın bütün caddelerinde aynı logolar, aynı kapılar, aynı renkler, aynı dekorlar, aynı giysiler, aynı sandviçler, aynı kahveler! Küçük dükkanları, yerel markaları, orijinal tatları, desenleri teker teker kaybediyoruz.
MARKA ÇOK AMA... 
Dünyanın yeni salgını bu! Şirketler büyüyüp küçük işletmeleri yok ettikçe ya da bünyesine katıp kendi damgasını bastıkça, tüketici olarak seçim hakkımız da azalıyor! İstanbul bile dünyanın herhangi bir yerine benzemeye başladı. Starbucks'ın kahvesine bayılıyorum, Zara'nın devamlı müşterisiyim, eyvallah. Ama mahallede, ne sattığı ya da satmadığı belli olmayan tarihi dükkan Aleaddin'e gözüm gibi bakmak, Konak Pastanesi'nin meyve şekerlemelerini öpmek, Tatbak Kebap'a arada girip "Bir sorununuz var mı" diye sormak, Erol Ayakkabıcısı'na destek vermek istiyorum neredeyse! Çünkü son 20-30 yıl içinde, bu semtte, uluslararası büyük şirketlere ait olmadan veya o şirketlerin ürünlerini kendi isimleri altında satmadan ayakta kalabilen ender işletmelerden bunlar! Hadi giyim kuşam, kahve o kadar da hayati değil diyelim. Ama gıda ve ilaçta da durum aynı! Food Inc belgeselindeki gibi, 50 yıl önce Amerika'da 100'den fazla irili ufaklı gıda şirketi, daha fazla rekabet ve üretim merkezi çeşitliliği varken, artık 8-10 büyük şirket piyasanın büyük bölümünü ele geçirmiş durumda. Markalar çoğalmış, ama hepsinin sahibi aynı büyük şirketler! Ve bu şirketler bir masanın etrafında bir araya gelip "Bundan sonra gıdalarımıza biraz da arsenik katalım, heyecanlı olur" derse, artık "O zaman ben de şu yerel markaya yönelirim veya mahalle kasabının yaptığı sucuktan alırım," deme şansınız yok, zira büyük para ve güçle siyasileri de kontrol altında tutup, istedikleri gıda kanununu çıkarıp istemediklerini iptal ettirebiliyor, küçük işletmeleri şu veya bu bahaneyle kapattırabiliyorlar!
REKABET YOK OLMAK ÜZERE 
Örneğin Türkiye'de bundan sonraki plan, küçük eczanelerin tasfiyesi ve Amerika'daki Duane Reade gibi büyük şirketlere ait dev eczane zincirlerinin yapılması! Ondan sonra fiyatına, etkisine göre ilaç seç bakalım sıkıysa! iki-üç büyük zincir mağazada ne varsa, onlar neyi satmayı uygun gördüyse onu alacaksın! Tehlikenin farkında mısınız? Büyük şirketler siyasi bağlantılarının ve lobi faaliyetlerinin de yardımıyla, daha ufak firmaları satın alıp durduğundan, tekel haline gelip hammadde satanlara da istedikleri şartları diretebildiğinden, dünyadaki 'Kahraman Bakkal Süpermarkete Karşı' durumu, artık ilaçtan içeceklere, tekstilden otomobile kadar bütün sektörlerde baş döndürücü bir hızla büyüyor. Bu, her sektörde tek şirket kalana kadar böyle gidecek mi bilmem ama kapitalizmin en şahane yönü olan "rekabet" yok olmak üzere, hem de dünya çapında! Bir gün tüm dünya aynı kıyafetleri giyen, aynı yiyecekleri tüketen, aynı ilaçları alan, aynı kahveleri içip, aynı inşaat şirketlerinin yaptığı bir örnek evlerde oturan, aynı sokaklarda yürüyen, seçeneksiz, mutsuz ve sıkıcı insanlardan mı oluşacak, bilmiyorum. 80'li yıllarda Taksim'e Türkiye'nin ilk fast food zinciri açıldığında, arkadaşlarımla birlikte koşa koşa gidip dünyanın en zararlı yiyeceğini büyük bir heyecan ve mutlulukla mideye indiren salaklardanım çünkü! O zaman mahalledeki köfte ekmekçinin değerini bilemiyorduk. Ama şimdi köşedeki eczanemden, kahvehanemden, bakkalımdan, börekçimden vazgeçmeyeceğim!

10 Nisan 2011 Pazar

Sena Neler Soyluyor Bu Aralar

10 Nisan 2011

Tidy up
oyuncaklariyla oynamayi bitirince dedesine tidy up talimati veriyor, elinede bir torba tutusturuyor:)

Sonra up kelimesini ogrenmis, Mesi ile yuruyen merdivenden cikarken bana bakip mama up diye eliylede yukariyi isaret ediyor

up'in anlamini biliyor yani
bu cocukla biz Turkce konusuyoruz bu ingilizce ogreniyor anlamadim

Bir ara Arapca ogrenemiyor diye korkmustum ama baktim mesi'nin araca talimatlarini yerine getiriyor, neyseki en azindan hala kulak aliskanligi var, umarim ogrenebilir ve hic bir zaman birakmaz ogrenme surecini.

cold kelimesini hem soguk hem de sicak anlaminda kullaniyor:)
sonra ayi ve star diyor, baba Sesi, mama, baby dans, fish, naiman, diyor
dun (11-Nisan-2011) Deniz bize geldi Sena'da zaten ne zaman kapi calsa baby diyor gozlerini kocaman acip biraz korku biraz sevinc biraz saskinlik ile, ama tatilde oldugu icin hep baskasi cikiyordu bu sefer geldi ve herzamanki gibi Deniz baybbbbby diye bagirarak girdi iceri, Sena sevinince hep yaptigi gibi hemen kosar kacar guler simarir yine aynisini yapti ozlemis Denizi ve denize baby diye hitap ediyor, muzik actik yine dans ediyoruz Sena Denize gidip baby dans baby dans diyor:)
Sonra GG ile ben salsa yapmaya basladik Sena saskin ama memnun halde bize bakip izledi sonra biz dans etmeyi birakinca benim elimden sonra GG'nin elinden tutup ellerimizi birlestirerek hadi dans edin demek istiyor cok sirindi, biz durdukca o ellerimizi birlestirip devam edin dedi gozleriyle.

Sena kendi kendine happy birthday to you sarkisini soyluyor ve agziyla mumu sondurur gibi pufluyor sonrada kendi kendine alkisliyor, happy birthday demesini duymak lazim hatta alabilsem kameraya almak istiyorum, oyle alakasiz ve sevimliki, neden hala soyliyemiyor acaba happy birthday demesini ama bu haliyle bile biz tahmi edebiliyoruz ve duzgu soylemesinden daha seker.

baska seyler daha vardi ama unuttum
hatirlayinca yazarim

kuzum iki gundur feci bir mood'da galiba terible two gecikmeli etkisini gosteriyor
yada annem gittigi icin uzgun ve bu sekilde belli ediyor ilemiyorum
anneanne nerde diye sorunca anane vuuuuv diyor eliylede havada ucuyor sekli yapiyor ucaga bindi gitti anlaminda:)

10 Mayis 2011
Kamen (tekrar), please, naiman, naam, twinkle twinkle little star sarkisinda "how I wonder' kismini cok net soyluyor, kendi capinda happy birthday diyor

Senam sarki soylemeyi cok seviyor, oyle tatliki sozleri anlamiyoruz ama kesinlikle sarki soyluyor, bayiliyor hatta. Altina isemeye devam ediyor, evde bez baglamiyoruz hatta parka ve corniche'e gittigimizde bezini baglamiyoruz lazimligi elimizde dolastiriyoruz disarida kaza olmadi neyseki ama evde lazimligi yaninda altina isiyor ve kakasini yapiyor, hala cisi geldiginde soylemiyor, biz zorla oturtunca yapiyor alkisliyoruz birlikte goturup tuvalete atiyoruz ve bay bay kaka bay bay cis diyoruz bir seromanimiz var ama hala soylemiyor.

Geceleri uyanmaya devam , aksamlari iyi yememisse acikiyor ve kalkiyor sut icmeden de uyuyamiyor.

Aksamlari uyurken yaninda ya babasini ya da beni istiyor.

11 Nisan 2011 Diyetimin Ilk Gunu

Sonunda yarin baslamaya karar verdim lahana diyetine...
Cok stresliyim ben hayatimda hic diyet yapmayi basarabilmis biri degilim, uzun zaman once de tesebbus bile etmeyi birakmistim, cunku karnima agrilar giriyor strese giriyorum korkuyorum panik oluyorum dedim bu ne ya cekilir mi bu iskence, zaten beceremiyorsun kilo vermeyi birak ustune kilo aliyorsun vazgec bu diyetten miyetten, deneme bile daha hayirli senin icin

Ancak baktim uzerime yapisan 8 kiloyu veremiyorum bende lahana diyetine bir ayricalik tanimak istedim, ac kalmiyacagim gibi gozukuyor.
ha bir hafta sonunda lahana ve corbasini gormekten gina gelecek
ekmeksiz falan corba icecegim canim carb cekecek tatli isteyecek ama ne yapayim ya mecburum
ha biliyorumki benim metobolizma hayatta 7 kilo veremez bir haftada- bu diyet verdirdiyormus guya- ama benimkisi ac kalsa bile vermez oyle bir tembel metobalizmaya sahibimki, allah denetmesinde dedigim gibi ac kalsam bile bir hafta ben 7 kilo veremem
neyse bende mucize istiyorum ama o kadarda ucmyorum bana 5 kilo da yeter
tabii sporda yapmam lazim ustune ve pes etmemem gerek ki ben pes edebilirim!!!
kendimden korkuyorum

yarin meyve yiyip -muz haric- ve corba icecegim tum gun
hadi hayirli olsun
Allahim lutfen bana mucizeler olmaz ama bu seferlik olsa???

Sonunda Sena'yi Odamdan Attim!

Yeter artik dedim hazir annelerde gitti perdeyi de alip takmisken bahenem kalmadi ve ben Senayi ilk defa odasina koydum. Onun hala haberi yok zira once benim odada uyudu ben uyuduktan sonra odasina goturdum yatagi, allahtan anneyi dinleyip tekerlekli yatak almistim cok kolay oldu

ha korkum uyandiginda ki cok uyaniyor geceleri farkedip yanimiza gelmek istemesi ve korkarim olacak
bakalim alistirabilecek miyim onu...diger korkumda gece yine 10 kere uyanmaya devam edip ben ona dusurdugu memesini bulup agzina tikamak icin bir suru yol katedip sonra kapiya agzimi burnumu birkac kere carptiktan sonra tekrar odama almak zorunda kalmam.

Odama gidiyorum isigi aciyorum ses cikariyorum hirsiz gibi girmiyorum kendi odama cok mutluyum harika bir duygu

Allahim bu aksam yatagimda kitap okuyacagim uzuuuuun bir aradan sonra
Bugun tarihi bir gun: 10 Nisan 2011

Lutfen Sena misil misil uyu ve odana alis hemen ve bize odamizi &hayatimizi geri ver!!!

Annen

12 Nisan 2011: Sena'nin bugun ucuncu gecesi odasinda ve dun cok iyi gecti sadece 3 kez kalktim, aksam yemegini iyi yemesininde etkisi var, ac degildi, alti kuruydu ve odasinda gurultu olmadan misil misil uyudu. Umarim bu gecede oyle olur.

6 Nisan 2011 Çarşamba

Good Web Sites


NEW RELEASED FILMS! GOOD WEB SITE


http://www.bankofamerica.com/annualreport/2004/backmatter/mda/mda_managingrisk.cfm
http://www.sbp.org.pk/about/riskmgm.pdf

Bunlardan Uzak Durun


Sodium Laureth Sulfate
SLS

CLEAR
, FRUCTIS ,Palmolive, Paul Mitchell, L'Oreal , Body Shop

All these Shampoos use a chemical called SLS which is actually a floor cleaner. They are added in these products so as to produce more foam.
Imagine what a floor cleaner can do to you hair and scalp. It will damage the very roots of your scalp.
Check out for SLS in toothpaste too!!!
Use the ones which are free from this extremely harmful chemical.
Type in 'SLS Free Shampoo' or 'SLS Free Toothpaste' in Google.com to get a list of companies selling safe products.

Paris

Paris'e 2006 Aralik ayinda gittim galiba, sonra bakarim
Bir arkadasimdan nerelere gidilir ne yenir iciliri sormusum oda bunlari soylemis, for future reference bende yaziyorum buraya

Paris clubs:
-Sunday go to le Baron
-Monday , Six-seven (oriental night) or Queen (disco-night)
Other wise, the rest of the week is very quiet..week end you have a huge choice:
Barrio latino or Latina  café (salsa)
VIP, Cab’s and Kong (trendy)
L etoile (posh!), Queen (techno but mainly gay)
Folies Pigalle et Locomotive (techno, techno techno!!!)

Restaurants: 
Barlotti (italian)
cantine du faubourg (trendy), alain ducasse (french), apicius (french), chez diep (chinese), la suite (trendy)

Places to visit : louvres museum, eurodisney, champs elysees, bastille, opera, arc de triomphe