Detox

Bu yil su Detox olayina adam gibi girmem lazim, icimi emizlemek istioyorum vucuduma nefes aldirmak istiyorum

Arastirmalara devam, bana en uygun detox programini bulmaya calisiyorum
Duygu'da katildi neyseki onun sayesinde yakinda basliyacagimi umut ediyorum. Alternatiflerden biri bu ama zeytinyagi isi olayi bozdu. Su ise baslasam sonra cesit cesit detox'lar yapmak istiyorum en fazla uc gunluk senede uc-dort kez

DETOX

1. Gün

Sadece pismemiş meyve ve sebze

Domates-Salatalik-Renkli Biber-Marul-(Limon koyabilirsin bence)

Karpuz-Kavun-Cilek-Muz-Mandalina-Portakal-Elma-Papaya-Mango-Avakado

2. Gün

Saat 2 ye kadar taze meyve suyu

Portakal-Madalina-Elma-Mango-Papaya-Avakado-

2-6 arası aç kalıyorsun

Mix 600 ml water with 4 spoon salt

Drink 150 ml at 6 pm

And 150 ml at 8 pm

And at 10 pm drink 200 ml grapefruit and 200 ml olive oil mix

Go direct to bed and sleep lay straight

3. Gün

7 am and 9 am salt and water mixture 150 ml each (dunden hazirladigin)

10 am start drinking juice and/or eat fruits-ama yavas yavas ye saldirma

During the day eat light

Soup etc