4 Ocak 2012 Çarşamba

Artistic Yoga

2011'in son gunlerinde Artistic yoga ile tanistim
Bir kere eve hocanin gelmesi ne kadar buyuk rahatlikmis, o gelecek diye mecbur kalkiyorum bir kere bu bir
sonra yolda vakit kaybetme derdim yok bu iki
zaman harcamiyorum, bir saat temiz calisiyorum ve gidiyor
cok pahali o ayri ama degmiyor degil
bir kere panik atak bir daha yasamadim (ufak tefekler haric)
ikincisi vucudumda calismayan kas kalmadi
terliyorum, ciglik atiyorum, bugun resmen acidan agliyordum artik
sonra nefes egzersizleri yapiyoruz
gunluk hayatimizda ne kadar cok gereksiz nefes aldigimizi ogrendim, mumkun oldugunca az ve derin nefes alip vermemiz gerekiyormus, ve bunu basarabilirsen hic bir derdin kalmaz dedi yogicim
ve hic kilo almazsin dedi!
sabahlari yataktan kalkmadan calismam gereken nefes egzersizlerim var ama henuz yapamadim, keskinlikle aliskanlik haline getirmem gerek yoksa yazik olacak onca calisma.
Hocam iyi fena sayilmaz, genc bir cocuk Ashrei
Bakalim bana yardimci olabilecek mi gercekten

2012 dileklerim

1- Panik atak ve klostrofobimin gecmesi
2- Issiz kalmadan kimseye muhtac olmadan yasamam
3-Kizimla daha cok vakit gecirmem, onun saglikli ve mutlu bir cocuk olarak buyudugune sahit olmam, ve bir an once bulbul gibi uc dilide konusmasini duymak istiyorum bu yil
4-Tatile cikmak istiyorum bol bol
5-Istanbul'da cok guzel bir evim olsun istiyorum mumkunse Bogaz manzarali (istedigim kadar ucabilirim, bu benim dilek listem!:-)
6- Hydra ve G'in evi teslim olsun artik, kazasiz belasiz, tek parca ve kullanilabilir durumda, hatta ben satip kurtulsam, kardan vazgectim zarar etmesem ne guzel olurdu
7-Kizim icin en iyi olan okulu secmemiz ve onun yeni okulunda cok mutlu olmasi
8-52-53 kilo olmam, ve duzenli spor yapmaya tekrar basladigim bir yil olsun uzun bir aradan sonra
9-Bol bol kitap okuyayim
10-G isinde ve evinde mutlu olsun, mumkunse korktugum seyler basima gelmesin
11-Soyle tam benim istedigim gibi isten erken cikabilecegim bir is bulsam ve cok mutlu olsam ne iyi olur
12-Ev krizimiz cozulsun ve icinde cok mutlu oldugumuz bir eve tasinalim
13-G bizimle tatile cikmaya razi gelsin (araba mesafesi disinda ve Turkiye haric mumkunse)
14-Arapca ogrenemiyecegimi biliyorum o yuzden onu yazmiyorum
15-Bir mucize gerceklesse, ne bileyim yeni bir mekan,ulke, iyi bir is olabilir ama cok mutlu olacagimiz bir sey olmali, hayat standartlarmizin dusmedigi aslinda ben gercekten bir mucize bekliyorum hepsininde olabilecegi
16-Ailemin sagligi, mutlulugu
17-Iste facebook, blog ve yahoo mail adresime sinirsiz girebilsem, block kalksin ve ben ozgurce takilabilsem!
18-Savas dalgasi, krizler, issizlikler bitse, herkes mutlu olsa, dunyanin hali beni cok korkutuyor ve korktugum basimiza gelmese, bir anda baris dalgasi hakim alsa tum dunyayi ne guzel olur, savastan odu kopan biri olarak beni cok mutsuz ediyor bu durum.
19-Bu sene hic yapmadigim bir seyi denesem, her sey olabilir mumkunse beni oldurmeyecek ve pisman olmayacagim bir sey tabiki!!!
20-Kizimin ve bizim etrafimizda bir suru iyi insanlarin oldugu bir yil olsun, kavgadan, kotulukten, kiskancliktan uzakta, pozitif ve iyi insanlarla dolu, keyifli bir yil olsun

P.S. dileklerimin sirasi karisik yazilmistir, birincisi yada sonuncusu onemli yada en onemsizi oldugu anlamina gelmiyor!

26 Aralık 2011 Pazartesi

Nilly's New Year Letter 2011

Gecen bir arkadasim facebook’ta 2001 mektubunu yazmis ve yayinlamis.
Neler yapmis neler bir yil icinde, doktora tezini bitirmis, skydiving, capoeira, Tanzanya ya gitmis,Zanzibar bot tripten tutta Serengeti air safariye kadar akliniza ne gelirse artik...
Sonra benim hayalim olan bogazda ev alma isini halledecekmis ve AD’deki hayatini bitirip Istanbul’a tasiniyormus
Peh…
Simdi size Nilly's New Year Letter 2011’i yayinliyorum!Uzun olmasi maalesef icinde hep iyi seylerin oldugu yada cok iyi seyler yaptigim anlamina gelmiyor, sizleri yaniltmasin!
2011’I Klostrofobi ile tanistigim yil olarak hatirliyacagim. Boynum icin MR cektirmeye gittigimde anladim bunu, iki saniye sonra ciyaklayarak beni burdan cikarin diye ortaligi yiktigimda o makinaya bir daha giremeyecegimi biliyordum, Open MR var onu deneyin dedi sanki cok farkliymis gibi onuda yapamadim. Ve internetten okuduguma gore bir cok insanin icinde yatan bu dev MR deneyimi ile uyaniyormus!
Bana da oyle oldu, daha sonra bir kere arabanin arka koltugunda (7 kisilik olanlarin en arkasinda) kalbim sikisip nefes darligi cekince kendimi ondeki yolcularin kucagina atlarken buldum, burada kalamam daha fazla diye, herkes sasirdi ve panik oldu, on koltuga gelince cami acip temiz havayi icime cekince rahatladim neyseki…
Sonra cok kalabalik bir asansore girip cikmamla tekrar yuzunu gosterdi bu korku, neyseki kapilar kapanmamisti ve ben hemen cikabildim,19. Kata ulasana kadar her katta dur kalk kalp krizi gecirebilirdim…
Ve dun aksam kizimla batteniyenin altinda cok sevdigi cadir yapma oyununu oynarken baktim fenalasiyorum hemen kactim oyundan
Ve… en buyugu ve en kotusu bugun oldu, bir toplantiya girdim ve oda doluydu, cok kucuk bir oda degil ve cam kapisi var ama ona ragmen yine allahim kapana kisilmis gibi hissettim ve kactim, rezalet daha yeni baslamisti toplanti…
Simdi ben toplantiya nasil gircem bir daha!!!
Sonra arkadsimla konusurken bende huzursuz bacak sendromu da var zaten dedim mesela ucakta cok kotu oluyorum dedim ve aklima Allahim ben ucaga bir daha nasil binecegim oldum!!
Su an aklima geldikce ucak ve toplanti kelimeleri hafif bir panik atak daha geciriyorum, Allahim ben ucaga binemiyecek miyim bir daha!!
Uzun zamandir erteleyip durdugum psikolog isini artik uzatamayacagim ve bir an once tedavi olmam lazim, sorun bu ulkede iyi bir psikologun olduguna inanmiyorum ve inanmadigim bir seyede dunya kadar para vermek istemiyorum!
Valla ota boka uzuldugume uzuluyorum, en azindan sagligim varmis artik oda yok!
Zaten MR cektiremedigim icin belimde ve boynumdaki sorun ne hic bilemeyecegim , Allahtan cok cok kotu degil(arada sirada cok kotu olmasina ragmen) ama keske hic olmasa.
Kesinlikle spor yapmaya baslamam lazim ama 2011 yili spor yapmam lazim demekle gecmesine ragmen yapamadan gecti yine!
Arada gaza geliyorum, yuzuyorum, yuruyorum ama devamlilik YOK!
Yine sisko olmaktan dolayi gecen bir 2011 oldu, sikayet cok, care var ama yemek yemeyi kesen yok!
Kizimla az vakit geciriyorum diye uzulurken, sak diye shift calismayi getirdiler, artik ayda iki hafta 9.30-5.30 calismam gerekiyor, ben saati 4 zor ederken 5.30’ta nasil cikarim isten!!!
Bu konuda cok mutsuz ve uzgunum
Bu aralar Mesi ulkesine tatile gidecek diye kendimi SIK SIK sunu dusunurken buluyorum, Allahim Mesi olmayan bir hayatta ben nasil survive edebilirim!
Dun odami temizleyeyim dedim biraz belim tutuldu, bunca isimi goruyor hatun ve ben hala zamansizliktan sikayet ediyorum, Mesi gider yada bakici tutamayacak durumda kalirsam ben nasil hem temizlik yapip, yemek yapip, calisip, kizima bakip, camasir ve utu islerine girecegim dusundukce birde onun icin panic atak geciriyorum…

Sosyal acidan hareketli bir yil oldu ancak yukarda bahsettigim onemli seylerde bir gelisme olmayinca acaba enerjimi ve vaktimi yanlis seylere mi harciyorum oluyorum, aslinda oyle degil tabii hepsine yetisecek vaktim var sadece Sena’nin uyuma aliskanligi, benim biraz tembelligim,(erken kalkip gec yatamamam kendim icin iyi bir seyler yapmam gerektiginde) engel oluyor.
Travel acisindan Allahtan gecen Subat’ta Kolombiya, Tayland, Petra, Beyrut,Suriye (bu yazdigimi bugun 04-01-2012'de tekrar okuyorum ve 2010'daki  Petra,Suriye,Beyrut gezilerimi 2011 diye hatirlamisim, yok halbuki! bu durumda iyi bir hafiza dilemekte sart oldu) , Muscat, Bodrum ve Istanbul’a giderek basarili bir yil gecirdim ancak 2012 hic promising gozukmuyor bu yeni tetikleyen korkum yuzunden ucaga nasil binerim onu bile bilmiyorum.
Subatta Vietnam, Laos ve Nepal gezi hayallerim suya dustu bile!
G,Sena ve ben ilk kez ucumuz kimseler olmadan yanimizda Muscat’a gittik hafta sonu, stresliydi biraz ama tahminimden daha iyiydi ve cok iyi geldi, simdi onu ikna etmeye calisiyorum, birlikte, Bali, Sri Lanka veya Maldivlere gidelim diye ama umudumu yitirmem gerektigini anladigim bir yil oldu, G buna hazir degil imkansiz diyebilirim hatta.
Bu yil plates, zumba ve yoga ile tanistigim bir yil oldu, ucude iyi geldi ama devam ettim mi? Tabiki hayir
Kitap okuyabilmek icin kurdugum kitap gecelerine de devam etmek icin hic bir istahim kalmadi desem artik kimse sasirmaz herhalde!
9. kitap gecsi oldu ve 10.sunu goremeden vazgectim, zaten kitapda okuyamiyorum bu aralar, oyle donup kaldim, ben eskiden nasil okuyordum ayda iki kitabi anlamis degilim, sanki artik tuvalete gitmeye zamanim yok gibi hissediyorum ama imkansiz cunku bu aralar gercekten pek bir sey yapmiyorum…
EP'ye uye olmak cok sevindirmisti ama gel gorki Sena’nin her buldugu su birikintisi icinde sicma istegi kabusa dondurdu hayatimizi, ustune hastalandi, hastalandik bende.. yuzme yasagi gelince artik gidemez olduk, Allahtan G sabahlari Mesi ile birakiyor onlarida kizim biraz kids club’ta egleniyor
Komsum, arkadasim, sirdasim tasindi binamizdan,yeni evimiz hala teslim edilmedi...
Ben yine Istanbul’da ev alamadim...
Iste nihayet terfimi aldim nerdeyse 6 yil sonra haliyle sevinemedim bile
ustune ADIA hayalim suya dustu
Iste mutsuzum kafayi yiycem tum bu panik ataklarimin sebebini ona bagliyacagim neredeyse
Aslinda ne kotu ne de cok iyi bir yil oldu, 2012 daha guzel olsun, once saglik olsun diyorum, sonra huzur ve mutluluk gerisi nasilsa gelir bir sekilde ha tabii en cokda dunyada baris istiyorum, back to basics anliyacaginiz,cunku halimiz yaman boyle giderse, bu gunleri cok arayacagiz...
Umarim 2012 beklenildigi gibi ekonomik krizlerin ve savaslarin oldugu kotu ve zor bir yil olmaz
Iyi yillar


23 Aralık 2011 Cuma

PuCCa

PuCCa gunluk
Bu kadini yeni kesfettim, allahim ne kadar  komik bir kiz ve ne kadar da gercekci ve iyi bir gozlemci
Kesinlikle zeki ve dogal
Suzgecten gecirmeden yaziyor herseyi
Kendisi ile dalga gecebilen, kufurbaz, kaba, obur, kiskanc, dengesiz...
Tabii komik olmak icin bazi seyleri abartarak yazdigini dusunuyorum, sonucta komedide abartma olayi vardir ama bazi seylerin dogru olduguna eminim
Buz pantolon vakasi gibi tamamen unutugum seyleri bulup cikariyor onume
Cok yasa emi PuCCa valla
Onca insan arasindan siyrildin, kose kaptin, ikinci kitabin cikiyor nerdeyse sonucta bir bildikleri var
Yolun acik olsun

20 Aralık 2011 Salı

Saglikli kalmak icin bunlari yapmak lazimmis

Damla Celiktaban yazmis bunlari...
Haftada bir tane avakado, bir enginar, iki kere balik ye mutlaka
Her gun bir avuc cevi, findik, badem ye mumkunse organic pazardan almis ol
Evini temizlerken camasir suyu kullanma, karbonat kullan, karbonat hem kimyasal atik birakmiyor, hem de sahane temizliyor
Misir soya urunleri tuketme, genetigiyle oynanmis organizmalar onlar
Salatani sirkeli suda beklet, uzerindeki tarim ilaci kalintilari belki hafifler
Kanser olmak istemiyorsan bu soylediklerimi harfiyen yerne getir
Arisini tanimiyorsan balindan yeme, sadece bal mi pekmez, zeytinyagi, armut, peynir
Kaz daglarinin tepesinde yasamiyorsan ve bunlari kendin yetistirmiyorsan hicbirini satin almasan daha iyi

19 Aralık 2011 Pazartesi

I don't know

Kizim oyle tatli I don't know diyorki, dudaklar buzuluyor eller iki yana aciliyor, cok sevimli

Bu aralar monkeys sarkisini soyluyor bol bol hani soyle giden
3 little monkeys jumping on the bed
one fell down and bumped on her head
mama called the doctor and doctor said
no more monkeys jumping on the bed...
birde benim muzigine soz yazip ona kucuklugunden beri soyledigim bir sarki var ama orjinal ismini bilmiyorum, onun gercegini bulup gercek sozlerini ezberlemem lazim onuda cok SIK soyluyor, elleriyle hareketlerini yaparak ama anlamiyoruz tabii ne dedigini

How well you know your partner quiz night sorulari

Bir aksam oynadik 4 ciftle cok keyifliydi, ben Giyas' la birbirini en az taniyan cift olduk!!! Alakasiz cevaplar verdik, 6 aydir birlikte olan cift bile bizden cok daha iyiydi...

Bazi sorular benden, bazilari internetten...
  1. Name my two closest friends.
  2. What is my favorite musical group or composer or instrument?
  3. Name one of my hobbies.
  4. What stressors am I facing right now?
  5. When is my birthday?
  6. What is the date of our anniversary? What number anniversary is it this year?
  7. What is my favorite time of day for lovemaking?
  8. What is my favorite way to spend an evening?
  9. What kind of present would I like best?
  10. What is one of my favorite ways to be soothed?
  11. What do I most like to do with time off?
  12. What turns me on sexually?
  13. What kinds of books do I most like to read?
  14. Which side of the bed do I prefer?
  15. What is one of my favorite desserts?
  16. What is my favorite color?
  17. What was my favorite vacation?
  18. Which sports team is my favorite?
  19. What foods do I hate?
  20. Do I have a secret ambition? What is it?
  21. En son ona aldigin hediye ne?
  22. Kac cocuk yapmak istiyor?
  23. En cok hangi sehir ve ukede yasamak ister ve neden?
  24. Yuzmek mi kayak mi?
  25. Kari mi gunesi mi tercih eder?yada beach tatil mi skii tatil mi?
  26. Hayatta en cok neyi sever
  27. Hayattaki en buyuk hayal kirikligi ne olmustur
  28. En cok mutlu oldugu uc ani sayabilir misiniz?
  29. Dun uzerinde ne vardi?
  30. En son kendine ne zaman ne aldi?
  31. En cok nag ettigi sey/seyler nedir?
  32. Hangi hayvani daha cok seviyor?
  33. Hangi hayvani pet olarak almak ister?
  34. Kac kuzeni var biliyor musunuz? isimleri nelerdir?
  35. Annesi kac yasinda, babasi ve kardesleri?
  36. Ilk kez nerede ve ne zaman opustunuz?
  37. En buyuk kavganiz ne idi?
  38. Birlikte yaptiginiz en guzel tatil hangisi?
  39. Sarap mi bira mi cay mi taze meyve suyu mu?
  40. En buyuk hayali nedir?
  41. Burcu nedir? Ve burcunun tasidigi en buyuk ozelligi nedir?
  42. Annenizi mi babanizi mi daha cok sever?
  43. Sizin en sevmedigi yonunuz nedir?
  44. En sevdiginiz yonu nedir?
  45. Dis fircasini ortadan mi sikar sonunda mi?
  46. En cok sevdigi kitap ismi nedir?
  47. En sevdigi TV programi, film yada film turu nedir?
  48. En sevdigi sarkici ismi, sarki turu?
  49. En sevdigi aktrist ve aktor ismi nedir?
  50. Siz olmasaydiniz kiminle evlenmek isterdi?
  51. Kac ay askerlik yapti?
  52. Kac yilinda universiteden mezun oldu.
  53. Hangi kelime onu en iyi anlatir?
  54. En sevdigi oyun hangisidir?
  55. En sevdigi spor dali hangisidir?
  56. Kulandigi parfumun ismi nedir?
  57. Favori bir kiyafeti var midir yilardir atamadigi?

Bade Iscil

Bade Iscil'i ben ilk Ezel dizisiyle tanidim simdi de Kuzey ve Guney'de oynuyor
Meger herkes zaten Mahsun Kirmizigul'un bebe sevgilisi diye taniyormus, 15 yasinda onun sevgilisi olmus!!! Mahsun 30 yasindaymis

Sok oldum ve hayal kirikligina ugradim ama bu onun hala cok guzel ve cok tatli oldugu gercegini degistirmiyor.

Erkek olsam pesinden giderdim kesin bu kizin, Mahsun'da da iyi zevk varmis ama zavalliyi aldatmistir kesin kac kez, daha gecen local is arkadasim onunla Londra'da bir hafta sonu gecirdigini soyluyordu bir arkadasiyla beraber.
Bodrumda tatil yaparken kiz arkadasiyla tanismislar, Mahsun'da bunlari London'a alip goturmus, harika bir otelde iki oda ayirmis, benim arkadasim da arkadas kontenjanindan bedeva tatil yapmis, Mahsun arkadasiyla ask yasarken...

Buda Nilgun'un magazinsel yani, boyle seylerde duyarim bilirim... gecte olsa...

U.A.E internet firsat alisveris siteleri

U.A.E internet firsat alisveris siteleri


Her gun girip ne var ne yok diye bakmakta yarar var bu linklere. Konser biletleri, masajlar, spa cekleri, yeme/icme kuponlari, aktiviteler ve daha akliniza ne gelirse indirimli kampanyalar oluyor. Hatta bazilarinda gunde birden fazla promosyon var ve satin almak icin 2-3 gun boyunca gecerli kaliyor. 

SADE UDU konseri

SADE UDU…
SADE konserine gittik Giyacito ile 16 Aralik 2011 Cuma aksami.
Harikaydi, kadin 54 yasinda ama performansi muthisti.
Ve the way she moves inanilmaz, gercekten cok begendim, gercekten cok guzel dans ediyor, cok cool, oyle zor hareketler, akrobatik hareketlerden co uzak, adi gibi cok sade ve az ve oz ama cok cool, cok unique...
Sesi harika, sahne show’u cok iyiydi, tabiki Beyonce gibi atayip ziplamasi yoktu ama o da kendi muzigine yasina yakisir bir sekilde cok iyi performans gosterdi.
Onu izlerken ve dinlerken sunlari dusundum.
Bu kadin onca yetenekli insan arasindan siyrilmis, kendini tanitmayi ve ismini duyurmayi, meshur olmayi basarmis ve en onemlisi bunu yillarca koruyabildi ve sayginligini kazanabildi milyonlarin. Malum ismini duyuran cok insan var ama saygi kelimesi ile isimlerini ayni cumlede kullanmaniz imkansiz.
Zaten sahnede o kadar “cool”’ ki ve her halinden gorebiliyorusnuz her seyi asmis ben neleri yaptim basardim dercesine.. Yalnis almayin ukala demek istemiyorum ama asillik akiyor heryerinden, insanlarin basarmak icin kendilerini parcaladiklari seyi bu kadin yillar once basarmis…
Ukala degil asla hatta cok ama cok alcakgonullu, o orchestra ekibini tanitirken ne kadar alcak gonulluydu her birinin onunde egildi tek tek.
Sarkilari zaten olmez sarkilar listesinde, smooth operara, soldier of love sonra no ordinary love…
Kisaca iyiki gittim ve hic unutmayacagim diyecegim nadir konserlerden biriydi bu konser
Su clip'e bakin su sarkiya sese, kareografiye su kadinin asilligine bakin(ve de dansci cocuga, yuzu yok ama yuze gerek yok, her halinden cok cool ve yakisikli gozukuyor)

http://www.youtube.com/watch?v=15WDBuvovXo&feature=share


Bu yaziyi yazdigim gunun ertesi Yonca Tokbas'da bunlari yazmis,begendim ve benim anlatmak istediklerimi daha iyi anlatmis.

SADE konseri @Abu Dhabi

Size Sade’yi anlatacağım şimdi. Anlatabilirsem tabi.Sahneye siyah pantolon, siyah bluz ve siyah topuklu bir ayakkabı ile çıktı. Sonra ayakkabıyı düzüyle değiştirdi. Saçları ense dibinden bir at kuyruğu. Siyah. Sade. Çok sade.

Sesinden ve kendinden başka hiçbir şeye ihtiyaç duymayan bir halde, sahneye çıktığı an, sanki gökten bir Tanrıça, Müzik Tanrıçası inmiş gibi hissettirdi tüm ahaliye.
Heykel gibi. Kusursuz bir heykel... Duru. Sade. Güzel. Asil. Başka türlü asil.
Hepimiz sustuk. Kıpırdayamadık o söylerken.
O asaleti tarif edemem ki kimseye. Havasında vardı asalet. Alnında vardı. Tepeden tırnağa sesinde vardı...
Havasındaki o asalet yüklü bulut hepimizi kapladı. Sustuk. Dinledik. Tapındık sanki ayindeymişiz gibi.
Birbirini tanımayan binlerce insan, saygı duruşunda dinledik. Ne bir ekstra şova gerek vardı, ne başka bir ışığa. Sade ışıktı.
Müzik ve sesten, Sade’nin sesinden başka hiçbir şeye gerek ve yer yoktu sahnede.
İki minik hareket yapıyor Sade, kollarını kaldırıp yukarı, Matador gibi, o kadar. Ve o iki hareket öyle yeter ki!
O an sanki sesi değince bize, hepimiz cam kırıkları gibi dökülüyoruz sağa sola.
Döküldük saçıldık zevkten sağa sola.
Jezebel’i oturdu yere öyle söyleyiverdi. Tık yoktu havada. Sade sesinden başka...
Şarkı üzerimize yağmur gibi yağdı. Yağdı yağdı yağdı.
Sonra uzun beyaz bir elbise giydi. Saçlarını açtı.
Yalın ayak.
Kiss of Life söylerken, yüzündeki hayat çizgileri görünürken; ne bedeninden, ne vardığı 52’nci yaşından, ne de herhangi bir oluş halinden utanan sakınan bir insan vardı karşımızda.
Gurur vardı. Gurur.
Haklı, asil, sade ve insanı ezmeyen tam tersine mutlu eden bir gurur. “Sen de gurur duy kendinle!” diyen bir gurur.
Aklımı yüreğimi, kadın olarak kendime dair düşüncelerime daldı Sade.
Konser sonunda gözleri dolarak herkese teşekkür ederken; “Umarım herkes bu hayatta en az benim kadar çok sevilme şansı elde eder...” dedi.
Soldier of Love başladı. Sevgi Askeri... Hazır ola geçtik.